5 najväčších alergénov v dome: Pozor hlavne na bod 3!

Alergie sú nepríjemným spoločníkom mnohých ľudí. Za ich vznikom sa môžu skrývať rôzne príčiny, pričom niektoré z nich sa nachádzajú priamo vo vašom dome. Prach, roztoče, plesne, srsť domácich zvierat a dokonca aj hmyz môžu spôsobiť nepríjemné alergické reakcie. Akých je 5 najväčších alergénov v dome a ako si s nimi poradiť?

1. Prach a roztoče

V prachových čiastočkách sa nachádzajú mikroskopické roztoče, ktoré sa živia odumretými kožnými bunkami. Roztoče sú častým spúšťačom alergických reakcií – kýchania, nádchy, svrbenia očí a kožných problémov.

Ako sa zbaviť roztočov? Dôkladné vysávanie a utieranie prachu aspoň raz týždenne je základom. Posteľnú bielizeň perte na 60°C. Paplóny a matrace vetrajte na slnku. Kúpte hypoalergénne lôžkoviny. Pomáhajú tiež zvlhčovače a čističky vzduchu.

2. Plesne

Plesne sú huby, ktorým sa darí vo vlhkom prostredí. Spóry plesní spôsobujú alergické reakcie ako sú kašeľ, dýchavičnosť, bolesti hlavy a únava.

Ako sa zbaviť plesní? Udržujte vlhkosť v dome pod 50% pomocou odvlhčovača alebo intenzívneho vetrania. Pravidelne čistite kúpeľňu, kuchyňu a iné miesta náchylné na plesne pomocou špeciálnych čistiacich prostriedkov. Vyhnite sa činnostiam, ktoré spôsobujú zvýšenú vlhkosť v interiéri, napríklad sušeniu bielizne vo vnútri domu.

3. Hmyz a trus od vtákov

Hmyz, šváby, muchy a komáre prenášajú alergény a spôsobujú  alergické reakcie. Trus od vtákov, najmä holubov, obsahuje huby, ktoré spôsobujú ochorenia dýchacích ciest. Vtákov sa snažte udržať mimo domu, používajte plašiče vtákov.

Ako sa zbaviť hmyzu a vtákov? Pravidelne vysávajte, utierajte prach a vyhadzujte odpadky, aby ste zabránili prilákaniu hmyzu. Utesnite všetky otvory a praskliny, ktorými by mohol hmyz vniknúť do domu. Používajte sieťky na okná a dvere. Umiestnite v dome lepové pasce, spreje a elektrické odpudzovače. Na balkóny, terasy a na všetky miesta, kde sa zdržiavajú vtáky, nainštalujte siete alebo iné odpudzovače vtákov ako sú makety dravcov, elektrické plašiče a pachové ohradníky.

4. Srsť domácich zvierat

Srsť domácich zvierat obsahuje proteíny, ktoré u citlivejších ľudí vyvolávajú alergie. Alergické reakcie sa môžu prejavovať ako kýchanie, nádcha, svrbenie očí a kožné problémy.

Ako zabrániť alergii na srsť zvierat? Pravidelne češte svojho domáceho miláčika, aby ste minimalizovali vypadávanie srsti. Nezabúdajte ani na ich kúpanie a ošetrenie antiparazitnými prípravkami. Čističky vzduchu s HEPA filtrom pomáhajú odstrániť alergény zo srsti zvierat a zo vzduchu.

5. Peľ

Peľ je jemný prášok produkovaný rastlinami počas kvitnutia. Peľové zrná môžu spôsobiť alergické reakcie ako sú kýchanie, nádcha, svrbenie očí a astmatické záchvaty.

Ako zabrániť reakciám na peľ? Počas obdobia kvitnutia rastlín, na ktoré ste alergickí, zatvárajte okná, aby ste zabránili vniknutiu peľu do domu. Po príchode domov sa prezlečte a osprchujte. Sledujte peľové správy a prispôsobte aktivity aktuálnej peľovej situácii.

fotografia:  © shutterstock